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人本主義療法-佰万彩票
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人本主義療法


人本主義

       根据人本主義心理学,所有的个体都持续不断地向他们能力所及的方向成长。人本主義療法强调创造一种良好的环境,形成真诚相待,互相理解,彼此尊重的气氛,帮助来访者进行自我探索,认识自身的价值和潜能,发现真正的自我,对自己的成长负责,并朝着自我实现的目标前进。他们选择自己生活的方式,为自我承担责任,接受他们的存在。


爲了達到他們能夠達到的最高層次,他們必須"功能自主"或自我覺醒和自我中心。建立在哲學基礎之上,通過爲求助者創造無條件支持與鼓勵的氛圍使患者能夠深化自我認識、發現自我潛能並且回歸本我,患者通過改善“自知”或自我意識來充分發揮積極向上的、自我肯定地、無限地成長和自我實現的潛力,以改變自我的適應不良行爲,矯正自身的心理問題。被稱之爲心理學的第三種運動。


人本主義:强调人的尊严、价值、创造力和自我实现,把人的本性的自我实现归结为潜能的发挥,而潜能是一种类似本能的性质。人本主義最大的贡献是看到了人的心理与人的本质的一致性,主张心理学必须从人的本性出发研究人的心理。


存在主义心理学:存在主义心理学(Existential Psychology),因存在主义影响而兴起的一种心理学理论,为“第三势力”人本主義心理学的两大取向之一。存在主义强调人的存在价值,主张人有自行选择其生活目标及生活意义的自由,重视现实世界中个人的主观经验及主张,强调人须负责其自由行动所产生的后果。

       格式塔疗法:格式塔疗法(gestalt therapy)又称完形疗法,由皮尔斯(Frederick S.Perls)创立,格式塔疗法运用了格式塔心理学其整体和完形的观点,在精神治疗的实践中基础于精神分析并结合东方佛教的禅修原则。


人本主義療法把握以下的三个原则:


1.理解

這是治療成功與否的基礎。設身處地的從來訪者角度去思考問題,真實地理解他們的想法。真實的理解會令患者感到溫暖和尊重。理解表達可以是語言或是非語言的,甚至有時沈默也表達了對來訪者的理解。


2.溝通

坦誠的交流是深入探究問題使患者自由表達感受的前提。醫患應處于平等的地位,以朋友的方式進行無設防的交談。


3.關注

咨詢師對來訪者的關注應是無條件的。對于來訪者的心理問題不應以批評的態度來對待,而應表達無限的關愛與准確的共情。


 


 

 

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